Espaço Yoga
“Toda arte é a manifestação de leis naturais ocultas, que sem essa manifestação (que acontece através do Yoga) continuariam ocultas.”
Goethe
nossos ideiais
Um lugar para se conectar à você
O Espaço Yoga desenvolvendo a arte do corpo, propõe a investigação do ser de uma forma fluídica, criativa e profunda, respeitando a ancestralidade de suas técnicas.
A prática visa a reeducação e o desenvolvimento do corpo, interligando nosso potencial de consciência, força, flexibilidade, vontade forte e criatividade. É ideal para quem busca um meio de alcançar uma vida mais plena, consciente e equilibrada.
Vida EQUILIBRADA
Vida CONSCIENTE
Vida PLENA
espaço yoga
Em Números
anos de história
pessoas atendidas
minutos do centro de Atibaia
idealizadora
Carina Pessi
Minha busca pelo alto conhecimento começou cedo, na adolescência muitas questões que não tinham respostas me levaram ao espiritismo, onde por alguns anos acalentou minha busca. Mas foi na literatura, três autores em especifico que fizeram meu ponto de vista mudar, Roberto Shinyashiki, Carlos Castanheda e Nuno Cobra. Foi a partir daí, que decidi que eu queria ser feliz… Mas pra isso, eu precisava me tornar uma pessoa melhor. Nesse momento o Yoga surgiu na minha vida, foi uma época mágica.
Eu tinha 19 anos estava cursando o primeiro ano da faculdade de Educação física na UniFMU, onde me formei Educadora física em 2002, eu estava trabalhando em uma clínica especializada em atletas de elite, (corredores de alta velocidade) e para esse tipo de esporte, treinar” foco” é fundamental…Foi ai que fiz minha primeira pratica de yoga, me apaixonei …um novo mundo se abriu em minha frente , depois disso, a paixão se transformou em amor e nunca mais parei …Neste mesmo ano, fui fazer minha primeira formação profissional na Uni Yoga onde fiquei por 5 anos, nesse tempo obtive ensinamentos valiosíssimos em um profundo mergulho no mundo do yoga. Especializei-me em Asanas(postura) e Pranayama(controle da energia através da respiração). Nessa época obtive grande experiência dando aulas de Yoga em empresas com Johnson & Johnson e a rede de academias Runner.
Como eu sempre tive uma forte atração pelo mundo das artes, fui fazer teatro… Fiz oficina dos menestréis por um ano, foi ótimo e acrescentou muito no meu caminho para o autoconhecimento….mas meu mundo era yoga e em 2005 terminei meu segundo curso de formação em Power Yoga com professor Anderson Allegro.
No ano seguinte me especializei em Yoga para gestantes com a professora Ana Tereza Rodrigues Ferreira. Nos anos que se seguiram continuei estudando, praticando e ensinando Yoga, tudo que pude aprender na prática me fazia pensar: Por mais que eu ainda tivesse um longo e árduo caminha pela frente, o que eu sabia até então, valeria de muito ser passado as pessoas. Os benefícios que havia trazido a minha vida e ao meu modo de ver o mundo serviria para outros também. Nesse tempo, tive experiências significativas que me comprovaram a eficácia do Yoga.
Em 2009 completei minha especialização em Vinyasaflow Yoga com a Professora Ligia Lima e em 2011 viajei para Índia em mais uma imersão profunda, tive o meu primeiro contato com a filosofia do Mestre Aurobindo (Yoga Integral). Neste mesmo ano recebi minha iniciação em Mantra (Mantra Diksha) pela Swami Satyasangananda Saraswati e recebi meu nome espiritual Mahabuddhi.
Em 2013 fiz um curso de Coach Yoga com Yogue Indiano Jivan Vismay onde pude conhecer um pouco mais do Yoga Integral.
Já de 2020 a 2023 completei os 3 módulos de LPF (Low Pressure Fitness) , também conhecido como ginástica hipopressiva , para aprimorar e atualizar minha visão científica das práticas de Uddhyana Bandha (kryas) já que essa técnica é baseada no próprio Yoga.
Hoje ministro aulas de Vinyasa Yoga e Meditação no Espaço Yoga – Desenvolvendo a Arte do Corpo, em Atibaia, e na Uni Luz, em Nazaré Pta. Dedico-me também à investigação dos Kryas do Yoga, técnicas de purificação (Shat karmas) , Ayurveda, Alimentação e fitoterapia. Ahhh e Arte sempre… Hoje o espaço possui o Atelier Espaço Yoga.
Namaste
Sobre Yoga
“A prática de Yoga com Carina Pessi é um seguro caminho para restauração do equilíbrio do corpo e de alma.”
Prática segundo o aluno Sérgio Rios
A palavra Yoga vem da raíz Yuj, que significa juntar / unir.
Podemos dizer que Yoga é um conjunto de técnicas que possibilita a união das nossas faculdades mentais dispersas. Ou seja, aquilo que pensamos, aquilo que falamos e aquilo que fazemos.
Também é possível definir o Yoga como um estado de consciência, onde humano e cosmos (universo, natureza,…) se completam.
Yoga é o fim mas também é o meio para entender como conduzir o corpo pela existência com maestria.Nos ensina técnicas eficientes e seguras para desenvolvermos nosso verdadeiro potencial.
É possível chegar a uma longevidade digna e produtiva , evitando e/ou desacelerando o declínio cognitivo, mantendo mente e corpo em harmonia.
Yoga é uma filosofia prática.
Power Yoga, Vinyasa Flow, Ashtanga Yoga, Ayengar, Haha Yoga, etc. São apenas nomenclaturas usadas para definir a forma como as técnicas serão transmitidas. Por exemplo: mais rápido, mais lento, com postura fluídica ou estática, com música ou sem, com condução ou sem. Enfim, o importante disso é que Yoga é simplesmente Yoga, e que qualquer forma vale a pena desde que possibilite a evolução, o autoconhecimento e a libertação.
